Эффективные способы расслабить мозг и быстро уснуть
Практические советы, как расслабить мозг и быстро заснуть: световой режим, дыхательные упражнения, медитация, ароматерапия и проверенный чек‑лист для идеального сна.
Практические советы, как расслабить мозг и быстро заснуть: световой режим, дыхательные упражнения, медитация, ароматерапия и проверенный чек‑лист для идеального сна.
