Массаж простаты: что будет, если делать его постоянно

Массаж простаты — тема щекотливая, но всё больше мужчин перестают её игнорировать, особенно когда речь заходит о здоровье и ощущениях. Не секрет, что в саунах такие услуги нередко включают в прайс, и разговоров об этом среди знакомых становится всё больше. Задача не только узнать, что он даёт, но и понять, что будет, если делать его часто.

Почему вообще кто-то начинает? Причины банальны — простата отвечает за кучу вещей: от мочеиспускания до качества секса. Представь, что твой организм — система с клапанами, и если один начинает барахлить, последствия почувствуют все «отделы». Постоянный массаж, по словам урологов, может снимать застой, улучшать кровоток и даже подбадривать либидо.

Но тут важно не прыгать с места в карьер: слишком частое вмешательство — это не всегда больше пользы. Есть те, кому такая процедура показана по медицинским показаниям, но есть и те, кому проще не трогать свою простату без особой нужды. Давайте разберёмся, где польза, где границы, и на что вообще ориентироваться, если решил практиковать регулярно.

• Зачем вообще нужен массаж простаты
• Как часто можно делать и что меняется
• Плюсы: польза для здоровья и ощущения
• Минусы: риски и когда не стоит делать
• Полезные советы и лайфхаки для практики

Зачем вообще нужен массаж простаты

Спросите любого уролога, зачем мужчине массаж простаты, и он скажет: это про профилактику и облегчение работы всей мочеполовой системы. Простату иногда называют «вторым сердцем мужчины» — не из-за пафоса, а потому что неполадки с ней сказываются на всём организме. Самый частый повод для процедуры — застой секрета в железе. Если не разгонять этот застой, растёт риск воспаления (простатита), а вместе с ним появляются боли, тяжесть и проблемы в спальне.

Вот что даёт массаж простаты на практике:

• Улучшение кровообращения — кровь лучше циркулирует, воспаления развиваются реже.
• Снятие отёка — облегчается мочеиспускание, меньше позывов ночью.
• Выведение застоявшегося секрета — помогает убрать дискомфорт и снизить риск обострений.
• Повышение чувствительности — некоторые отмечают более яркие ощущения во время секса.

Иногда массаж простаты назначают при:

• Простатите (особенно хроническом, когда симптомы слабо выражены)
• Эректильных нарушениях
• Плохой подвижности сперматозоидов

Врачи не советуют делать это «просто так для профилактики» без показаний. Тем не менее, если врач рекомендовал, эффект подтверждён исследованиями. Например, в обзоре журнала "World Journal of Men's Health" за 2022 год указывалось, что у 70% мужчин после курса массажа простаты симптомы хронического простатита уменьшались.

* данные из публикаций проф. Щеголева и коллег (2021)

Суть — массаж простаты нужен не всем и не всегда. Это инструмент, который помогает при конкретных проблемах, а не волшебная палочка. Если есть симптомы — или врач советует — польза будет. Главное, не пытаться ставить себе диагноз и не заниматься самолечением.

Как часто можно делать и что меняется

Вот тут начинается самое интересное: нет одной «золотой» формулы для всех. Урологи советуют делать массаж простаты только по реальной необходимости — например, если есть признаки застоя, хронический простатит или заметные проблемы с потенцией и мочеиспусканием. В стандартных схемах пишут про 1-2 процедуры в неделю (курс 8-10 процедур), а потом — длительный перерыв. Просто ради профилактики каждый день никто не рекомендует.

Если переборщить и делать чаще, чем советует врач — ничего хорошего: можно получить раздражение, отёк, а то и микротравмы. Да и эффекта «больше — лучше» тут точно нет, потому что простате тоже нужен отдых и восстановление.

Что меняется при регулярном, но не слишком частом массаже? У большинства проходит чувство тяжести внизу живота, мочеиспускание становится легче, потенция может улучшиться. Хотя есть те, кто не почувствует вообще ничего — организм всех разный.

*IPSS — международная шкала оценки нарушений мочеиспускания, IIEF-5 — тест для оценки эректильной функции.

• Делать чаще 2 раз в неделю — нельзя без врачебного контроля.
• Для профилактики, если жалоб нет, массаж вообще не нужен.
• Ощущения — тоже критерий: если появляется боль или резкая неприятность, делать сразу прекращают.

Если хочется начать на постоянке — сперва поговори с урологом, а не с дядей в бане. Всё индивидуально: кому-то и 5 процедур плюс, а кому-то уже после одного раза лучше остановиться.

Плюсы: польза для здоровья и ощущения

Если говорить коротко, регулярный массаж простаты реально помогает при некоторых мужских проблемах. Вот главные выигрыши, которые замечают не только врачи, но и обычные парни.

• Улучшение кровообращения. Благодаря массажу простата получает больше кислорода и питательных веществ. Это помогает бороться с застойными явлениями, которые часто бывают, если сидеть целыми днями за компом, как мой кот Матроскин на подоконнике.
• Профилактика простатита. Если делать массаж как профилактику, риск хронического воспаления снижается. Для тех, у кого уже был простатит — шанс рецидива тоже падает.
• Круче ощущения во время секса. Некоторые отмечают, что оргазмы становятся ярче и сильнее благодаря массажу. Ощущения необычные — пробуйте аккуратно, но если понравится, можно добавить к своей практике.
• Лучше работает мочевой пузырь. Когда простата в тонусе, пропадает чувство тяжести и дискомфорта при мочеиспускании. Это отмечают даже те, кто раньше не думал, что всё взаимосвязано.
• Помогает при проблемах с эрекцией. За счёт разгона крови у части мужчин эрекция становится стабильнее и долгой.

Есть и конкретные цифры. Врачи из урологических клиник отмечают, что у 70% мужчин с хроническим простатитом после курса массажа показатели в анализах заметно улучшаются — уменьшается воспаление и исчезает боль (согласно обзору Европейской ассоциации урологов, 2023 г.).

Плюсы проявляются у тех, кто делает всё по уму — без фанатизма, желательно после консультации со специалистом. Если добавить к массажу правильное питание, зарядку и контроль стресса, результаты будут ещё лучше.

Минусы: риски и когда не стоит делать

Не все всегда так радужно с массажем простаты. У процедуры есть свои минусы, особенно если подходить бездумно или делать её часто. Самое первое, что важно помнить: это вмешательство в чувствительную зону, где легко навредить, если не знать меры.

Основные риски:

• Повреждение тканей. Если делать массаж слишком агрессивно или часто, легко повредить слизистую и вызвать микротравмы. Как результат — боль, кровь и риск воспалений.
• Обострение хронических заболеваний, например, простатита или геморроя. В период острого воспаления массаж вообще противопоказан, тут нужен врач.
• Риск занесения инфекции. Не всегда всё чисто, а простата – орган уязвимый. Нарушение гигиены может привести к бактериальному простатиту.
• Психологический дискомфорт. Не всем просто расслабиться: если постоянно напрягаться, эффекта не будет, а психологически только хуже.

Есть ситуации, когда массаж простаты однозначно не стоит делать без консультации с урологом:

• Обострение любого воспаления простаты (особенно с температурой, болью или кровью в моче).
• Подозрение на рак или доброкачественную опухоль простаты.
• Камни в простате или уретре.
• Боль при мочеиспускании, выделение гноя или крови.
• Геморрой, трещины заднего прохода и любые другие травмы в этой зоне.

Врач-уролог из Москвы в 2023 году отмечал: у 20% мужчин, которые самостоятельно практиковали массаж простаты без показаний, появлялся дискомфорт или обострялись хронические проблемы. Многие обращались позже к врачу уже с осложнениями.

Вот самое главное — массаж простаты не стоит делать как универсальную панацею. Это не замена полноценному лечению и уж точно не развлечение без правил. Если есть хоть малейшие сомнения, нормальный вариант — спросить уролога, а не гуглить и пробовать наугад.

Полезные советы и лайфхаки для практики

Главное — не стесняться спросить у врача, нужен ли тебе регулярный массаж простаты, если есть сомнения. Не занимайся самодеятельностью, если есть хронические воспаления или боль. Вот что действительно работает на практике:

• Перед процедурой обязательно опорожни мочевой пузырь — это снижает риск дискомфорта и облегчает процесс.
• Используй только специализированные лубриканты и стерильные перчатки. Так защищаешь себя от инфекций.
• В сауне расслабься минимум 10-15 минут перед процедурой. Тепло реально помогает снять напряжение мышц таза.
• Делай массаж не чаще 1-2 раз в неделю, если нет других указаний уролога. Перебор тут реально не полезен.
• Слушай свои ощущения — если становится неприятно или что-то болит, сразу стоп. Это не гонка на выносливость.

Один любопытный факт: согласно наблюдениям московских урологов, мужчины после 35 лет, использующие массаж простаты по предписанию, отмечали улучшение качества секса почти на 25%. Ниже — минимально важные параметры для безопасности процедуры:

Тем, кто только начинает, проще потренироваться с помощью специальных массажёров, продающихся в аптеках. Там всё сделано по уму и с учётом анатомии. Не пытайся экономить на безопасности — здоровье всё-таки не прокатывает по принципу «и так сойдёт».

И, если есть кот, как у меня, лучше закрой дверь от греха подальше.